Le sommeil a
une double fonction pour l’apprentissage : non seulement il prépare l’enfant à être performant
pour de nouvelles acquisitions diurnes, mais il est aussi indispensable pour que
les informations mémorisées au cours de l’éveil s’ancrent durablement en
mémoire, on appelle ça la consolidation.
En milieu
scolaire, les conséquences d’un manque de sommeil chez l’enfant se manifestent
par des difficultés de concentration, d’attention, de flexibilité mentale, ainsi
qu’une réduction de la vitesse de traitement, des capacités d’abstraction, de
contrôle émotionnel, de motivation… Autant de facultés nécessaires pour l’assimilation de nouvelles
connaissances !
Des chercheuses de l'Université de Lyon se sont données pour objectif de mieux comprendre l'impact du sommeil sur les performances scolaires des enfants. Pour cela, elles ont mesuré l’influence d’un programme d’éducation sur le sommeil, réalisé en classe par les enseignant.e.s sur les habitudes de sommeil et
les performances diurnes des élèves du primaire.
En 2017, un protocole de recherche sur le programme d'éducation au sommeil a été mené auprès de 130 élèves de CE2 de l'Académie de Lyon. Les résultats ont été récemment publiés dans une revue scientifique : après avoir suivi le programme Mémé Tonpyj avec leur enseignant, les élèves ont augmenté leur temps de sommeil de plus de 30 minutes et ont amélioré la qualité de leur sommeil ainsi que leurs performances d'attention et leur capacité à résister aux distractions !
L'article se trouve ici : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S095947521930266X
Le projet est décrit plus en détails sur le site de la Fondation la main à la pâte : https://synapses-lamap.org/2020/09/08/interview-meme-tonpyj-un-projet-pour-la-classe-un-projet-de-re...
